목표의 강한 힘

                                                     목표를 가진다는 것

 

목표를 세우는 것은 동기 부여를 위한 강력한 도구입니다.

우리가 명확한 목적지를 염두에 두고 있을 때, 우리가 어떤 여정을 갈 수 있는지 확실하게

볼 수 있겠죠. 

 

 

 

또한  목표는 우리에게 목적, 방향, 그리고 집중력을 주고,

우리가 어려운 일들을 마주칠 떄에도 중심을 잡을 수 있도록 도와줘요.

 

 

하지만 앞으로의 길이 멀고 어려울 때,  어떻게 동기를 유지하고 목표에 전념할 수 있을까요?

여러분들에게 도움될만한 몇가지 방법들을 말씀 드릴게요.

 

 

 

 

현실적이고 달성 가능한 목표 설정

 

정말 말그대로 내가 달성 할 수 있는 작은 목표부터 설정하고작은 것에서부터 성공하며 자기효능감을 키우는 것이 좋습니다. 성취감은 항상 저희에게 부스터를 제공하거든요.

 

 

 

 

 

목표를 더 작은 단계로 세분화

 

큰 목표를 가지고 계시다면, 기간을 정하고 그것들을 세분화해서 

나누어 보시는 것은 어떨까요? 1년짜리 계획을 1달 단위로 쪼개고, 

1달짜리 계획을 1주일 단위로 쪼개고. 그렇다면 분명히 좋은 결과가 있을거에요!

 

 

 

 

 

나에게 감사하고 축하하기

 

계획을 열심히 짜고, 그대로 행했을 때, 스스로를 대견하다 여기고 감사해보는 것은 어떨까요?

아니면 맛있는 것을 먹는다거나, 나에게 작은 보상을 주는 거에요. 

작은 보상을 스스로에게 줌으로써 어렵고 힘든 순간들을 이겨낼 수 있지 않을까요? 

 

 

 

 

내 사람들로 나를 둘러싸라

 

정말 어렵고 힘든 여정 가운데서 나에게 힘이 되어 줄 수 있는 사람은 분명

있기 마련입니다. 가족 그리고 친구 또는 연인이 될 수 있겠지요. 어떤 분들에게는

반려동물이 될 수도 있습니다. 나에게 힘이 되어주는 주체로 나를 둘러싸 조금 더 

나를 긍정적으로 변화시키는 노력이 필요합니다. 

 

 

마지막으로 동기는 언제나 변질 될 수 있습니다. 그럴땐 잠깐의 휴식을 취하고, 나를 돌아보는 과정도 꼭 있어야겠죠.

그리고 다시 힘이 난다면  다시 한번 목표를 설정하고 나아가는 것또한 성장하는 길입니다.

무엇보다 중요한 것은  나 자신이라는 것을 잊지마세요. 

 

 

오늘도 행복한 하루 되셨으면 좋겠습니다. 

어느 길을 가시건 성장하시고 멋진 사람으로 거듭나시기를 기원합니다. 

감사합니다.