행복해지는법

오늘은 행복해지는법에 대해서 이야기 해보려고 합니다.

저희는 모두 행복하게 살고 싶어합니다. 

 

어떻게하면 행복한 삶을 살 수 있을까요? 

 

그리고 행복이란 도대체 무엇을 말할까요?

 

 

 

 

행복 너는 누구야?

 

 

행복이란 많은 사람들이 추구하지만 딱 정하여 말하기 어려운 주관적인 개념입니다.

행복은 기쁨, 감사와 같이 긍정적인 감정과 밀접하게 연관되어 있죠.

 

어떤 사람들은 한국에서 태어났고, 어떤 사람은 또 스웨덴에서 태어났을 수 있겠죠.

이 사람들이 속해있는 문화와, 그 사회 다수가 추구하는 가치가 다를 수 있기 때문에,

행복은 한정적으로 정의 내릴 수 없는 것이라고 해요. 

 

그러나 보통 행복이라고 한다면 기쁘고, 감사하고 또 즐거운 이미지가 

머릿속에 떠오르는데요. 뭐라 표현할 수 없지만 따뜻하고 긍정적인 

느낌이 드시지 않나요? 

 

그럼 이 따뜻한 느낌을 만들어 가는데 필요한 요소들은 무엇들이 있을까요?

 

 

 

관계

 

우리는 살아가며 여러가지 인간관계를 형성합니다. 

그중에서도 우리에게 각별한 관계들이 몇몇 있는데요.

친구, 가족 그리고 사랑하는 사람과의 관계입니다. 

 

개개인의 사정에따라 그들 모두와 좋은 관계를 맺지 못할 수도 있습니다. 

그러나 수 많은 관계들중 애틋한 관계는 누구에게나 있다고 생각합니다. 

 

소중한 관계를 가지고 또 그 사람들과의 강하고 의미있는 관계는 

행복을 향한 열쇠일지도 모릅니다. 

 

대게 삶 속에서 지지해주고 사랑하는 관계를 가진 이들은 

보통의 사람들보다 더 높은 확률로 행복을 얻을 수 있습니다.

 

주변을 둘러보고 관계를 돈독히하며 서로 의지하고 

버팀목이 되어주는 그 자체를 한 번 돌아보는건 어떨까요? 

 

 

 

 

개인의 가치

 

 

사람들마다 살아가면서 중요하다고 생각하는 것들이 있습니다. 

저의 경우에는 경제적자유와 자아실현 등이 있는데요. 

어떤분들은 안정적인 삶을 가지고 사랑하는 사람들과 즐거운 시간을 

보내는 것을 무엇보다도 중요하다고 생각하는 사람들이 있습니다. 

 

그 무엇도 좋습니다. 자기만의 명확한 시각과 가치를 가지고

또 그것을 통해 얻을 수 있는 나의 목표 그리고 달려야할 길을 깨달으며

우리는 보다 빠르고 정확하게 그곳으로 달려갈 수 있습니다. 

 

조금씩 나만의 목표를 세우고 매일의 과제를 달성하면 

어제의 나보다 성장했다는 성취감을 느낄 수 있습니다. 

 

그리고 이 성취감과 뚜렷한 시야는 우리를 보다 따뜻한 곳으로 

인도해준다고 믿습니다. 여러분은 어떠신가요?

 

 

 

마음챙김

 

살아가면 정말 어려운 순간들을 마주합니다. 

정말 힘든 직장생활 일 수도 있고, 어제 미루어 놨던 빨래 일 수도 있습니다. 

그 많은 어려움들을 지나오시면서 만신창이가 됬을 마음을 생각해보셨나요?

 

부모님, 사랑하는 배우자보다 소중한건 바로 당신입니다. 

우리 스스로를 챙김으로써 조금 더 멀리 나아갈 수 있는 원동력을 얻을 수 있을지도 모릅니다. 

 

하루 5분 명상하기 등과같이 자기 통찰하는 방법을 연습함으로써 행복으로 

나아가는 길에 긍정적인 바람을 불어 넣을 수 있습니다. 

 

무엇이 힘들었는지, 또 어떤 부분이 좋았는지 등과 같이 

자신을 챙겨주세요. 

 

 

 

 

오늘은 행복하기 위한 필요한 요소 3가지를 알아보았는데요. 

모든 분들은 개개인의 고충과 어려움이 존재한다고 생각합니다. 

 

저만 하더라도 매일 아침 출근하고, 저녁에 퇴근하고. 또 집안일을 하고 

공부를 하고, 투자를하는 반복적인 일상이 힘들다고 느껴집니다. 

다만 이 반복적인 삶이 행복하지 않을까요? 

저는 힘들지만 행복합니다. 어짜피 좋은일도 있을 수 있고, 나쁜 일도 있을 수 있으니까요.

저는 그 좋음과 나쁨의 연속이 나름의 행복으로 느껴집니다. 

 

오늘도 힘든 하루를 보냈을 여러분들을 응원합니다.

저희 모두 행복에 한 걸음 다가가봐요. 

감사합니다.